VSKU järjestää tilauksesta itsepuolustuskursseja naisille ja järjestää TYKY- sekä virkistys tapahtumia.

harjoittelemme realistisia nim.om. “katumaailmaan” soveltuvia tekniikoita myös normaaleilla treeniajoilla.

Itsepuolustuskurssin rakenne

Kurssin tavoite: •Tiedostaa uhkakuvia •Tiedostaa miten välttää uhkia •Avain perustekniikat yleisempiin itsepuolustustilanteisiin:

  • pystytekniikat
  • irrottautumiset
  • maassa tapahtuvat tekniikat
  • perus lyönnit ja potkut
  • Tunnistaa jatkuvan ja fyysisesen harjoittelun tarve.

Kurssin kesto 6h. Voit tiedustella tarkemmin: info@vsku.fi