Kuntonyrkkeily on nyrkkeilyn tekniikkaan perustuvaa liikuntaa. Kuntonyrkkeilyssä ei otella vaan harjoitellaan parin kanssa tekniikkaa. Laji on turvallinen ja sopii monille.
Peruskunnon kohotus, toimistotyössä jäykistyneet hartiat, liikkuvuus. Kuntonyrkkeilystä on apua monessa.